من ,نفس ,ایروبیک,باله..

ورزشی

زومبا فیتنس. Zumba fitness

سیستم Zumba Fitness بیشتر رقص است تا ورزش و اصلا احساس نمی کنید که در حال ورزش کردن هستید بلکه تمام مدت می رقصید.

خیلی ورزشه باحالیه .. niniweblog.com


زومبا (zumba) یک برنامه ورزشی الهام گرفته شده از رقص لاتین است ،که توسط Alberto Beto Perez که خودرقاص و طراح رقص بوده است پایه گذاری شده است.
در واقع زومبا ترکیبی از حرکات رقص لاتین و تمرینهای ورزشی است که یک ایروبیک ساده و زیبا را ایجاد می کند.
کلمه زومبااز کلمه ای کلمبیایی گرفته شده است که به معنای حرکت سریع و جالب است .niniweblog.com



 


+ نوشته شده در  پنجشنبه 29 دی1390ساعت 10:7 بعد از ظهر  توسط شرمین  |